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Perché Medito?
• 100%GRATUITO e senza scopo di lucro: creato dalla Medito Foundation per rendere la mindfulness accessibile a tutti.
• Corsi per ogni obiettivo: calma quotidiana rapida, aumento della concentrazione, SOS ansia, camminata consapevole, gentilezza amorevole e altro ancora.
• Storie e suoni del sonno: pioggia, oceano, rumore bianco e racconti narrati che trasformano gli schermi in luci spente.
• Programmi personalizzati: programma introduttivo di 7 giorni, sfide di 30 giorni e pacchetti avanzati per ogni situazione.
• Modalità offline: scarica qualsiasi sessione e pratica ovunque e in qualsiasi momento.
• Basato sull'evidenza: uno studio RCT del 2024 ha dimostrato che l'uso regolare di Medito aumenta il benessere (Remskar et al., 2024).
• Audio di sottofondo: continua a meditare o ad ascoltare i suoni del sonno con lo schermo spento o durante il multitasking.

Come funziona
: scegli uno stato d'animo o un obiettivo (calma, sonno, concentrazione, sollievo dall'ansia).
- Scegli una durata: da 3 a 30 minuti.
- Premi play, respira, goditi.

• Tieni traccia delle tue serie e ricevi promemoria gentili
• Pacchetti di meditazione per studenti, sonno, ansia, stress e altro
• Design compatibile con la modalità scura

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